Севастополь
Абонемент

Персональный план плюс индивидуальные тренировки

Готовься по индивидуальному плану и четыре раза в месяц встречайся с тренером очно
Кому подойдет такой формат

Если график не позволяет подстраиваться под групповые тренировки, но очные встречи с тренером для вас важны . Комплекс персонального планирования и индивидуальных тренировок подойдет идеально. Мы подберем тренера с учетом особенностей целевого старта: от спринта до сверхмарафона, от трейла до классического шоссейного забега. Учтем личные пожелания и выберем удобный для вас график занятий. В месяц доступны четыре очные тренировки.

Если вы давно увлечены бегом, но прогресс остановился. Индивидуальный тренировочный план сделает подготовку безопасной для здоровья, эффективной и приведет вас к прогрессу в беге. Вы качественно проработаете силовые, скоростные показатели и выносливость самостоятельно и под присмотром тренера. Очные встречи с тренером позволят гибко корректировать тренировочный процесс, отслеживать прогресс и уверенно чувствовать себя на каждом этапе подготовки.

Если теряете мотивацию, тренируясь самостоятельно. Если ищете опытного наставника. Тренер будет на связи и поддержит на пути к цели, ответит на вопросы и проконтролирует выполнение заданий. План дисциплинирует и позволяет визуализировать путь к цели, а индивидуальные тренировки позволяют скорректировать технику и не дадут расслабиться на пути к цели!

По этой программе вы можете тренироваться индивидуально или в паре по единому тренировочному плану.

1
Единый план на одного или двоих
Тренируйтесь самостоятельно или с напарником по общему плану.
2
Четыре очные тренировки
Отрабатывайте технику бега и СБУ с тренером, прогрессируйте и задавайте вопросы лично.
3
Гибкий тренировочный план
План адаптируется под целевые и промежуточные старты, самочувствие и ваш график.
Преимущества программы
Только ваш план

Тренер пишет план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план также учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.


Периодизация тренировочного процесса

Если вы хотите пробежать несколько разных стартов за сезон, сообщите об этом тренеру. Это позволит встроить забеги в план так, чтобы они помогали на пути к главной цели. Тренер поможет выставить приоритет стартов, порекомендует промежуточные цели и учтет в периодизации тренировочного плана специальные подводки к соревнованиям. Это позволит прогрессировать, устанавливать личные рекорды без вреда здоровью и подготовке к ключевому старту.


Четыре индивидуальные тренировки

В программу уже включены четыре очные встречи с тренером для проработки техники, контроля прогресса и решения ваших беговых задач. Сочетая индивидуальный план и тренировки, вы ощутите максимальное внимание наставника. Прогресс не заставит себя ждать.


План и рекомендации на забег

В любом спорте важны тактика и стратегия для успешного прохождения дистанции. Когда настанет заветный день забега, вы точно будете знать, что делать. На основе всего тренировочного цикла тренер даст рекомендации по питанию на дистанции и сформирует план на забег.


Поддержка тренера и штаба

Тренер будет на связи, чтобы ответить на вопрос или скорректировать план. Вы сможете уточнить детали плана, обсудить цели и другие беговые вопросы. Также рядом будет координатор штаба, который поможет по организационным вопросам и планированию индивидуальных тренировок. А если ваша цель совпадает с целями в календаре команды I Love Running, то вы сможете присоединиться к нам в поездке и почувствовать всю силу и поддержку беговой семьи!


Персональный план плюс индивидуальные тренировки
Готовься по индивидуальному плану и четыре раза в месяц встречайся с тренером очно
Включено в программу
Персональный тренировочный план
4 индивидуальные тренировки в месяц
Учет всех целей сезона в плане
Общение с тренером напрямую
Неограниченное число корректировок плана
План на забег
Скидки у партнеров
Стоимость
При оплате сейчас:
9 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Наш экипировочный партнер — Under Armour
О компании

История компании началась в 1996 году, когда ее основатель Кевин Планк решил разработать быстросохнущую футболку для американского футбола. Впервые дав атлетам неоспоримое преимущество на поле при помощи высокотехнологичной экипировки, Under Armour кардинально изменил подход спортсменов к тому, что они носят на соревнованиях и тренировках. Сегодня инновационные продукты бренда помогают атлетам по всему миру добиваться лучших результатов. Вы можете не догадываться, что вам нужна технологичная экипировка Under Armour, но, попробовав однажды, вы не сможете без нее жить.


О кроссовках для бега

Вам покорится любая дистанция с новыми инновационными HOVR Infinite от Under Armour! Оптимальный уровень амортизации для забегов на длинные дистанции. Модель UA HOVR Infinite (бесконечный) была разработана специально для того, чтобы помогать атлетам преодолевать бесконечное число километров. Кроссовки оснащены сенсором, который подключается к приложению MapMyRun, позволяя собирать параметры тренировок и присоединиться к онлайн сообществу единомышленников по всему миру.


Мы в социальных сетях: